Thứ nhất ta cần hiểu, rằng được sinh ra và được "sống" là 1 món quà mà rất quý giá thiên nhiên đã ban tặng rồi. Điều thứ nhất mỗi bản thân cần làm đó chính là yêu quý bản thân mình mỗi ngày. Thay vì mổ xẻ, phán xét cảm xúc của chính bản thân, xem à, mình có đang thế này không, à, mình có đang thế kia không, như vậy là đang tự làm khổ bản thân, làm khổ tâm hồn. Vì vậy, thay vì việc làm vô ích đó, ta có thể dành thời gian làm những việc "có ích" mà bản thân thích thú như đọc sách, nghe nhạc, đừng lãng phí t.gian quý giá ta có mặt trên đời để moi móc hay mổ xẻ cảm xúc. Hãy yêu bản thân mình hơn vào mỗi buổi sáng thức dậy và biết rằng: Ta vẫn đang sống!.

$Chúc$ $bạn$ $học$ $tốt$$!$

$Answered$ $by$ $Mai$ $Chi$$.$