Làm thế nào những người đó vào đó?
      Một nữ diễn viên trẻ chuẩn bị bước lên sân khấu. Khi đứng đợi bên cạnh sân khấu, cô ấy trông rất lo lắng. Bạn có thể nghe thấy cô ấy thì thầm với bạn của mình, "Tôi có con bướm trong bụng." Bướm trong bụng cô ấy? Làm thế nào những người đó vào đó? Cảm giác ong bướm đến từ các chất hóa học do cơ thể sản sinh ra trong những tình huống căng thẳng.
    Một chất hóa học mà cơ thể tạo ra khi bị căng thẳng là cortisol. Hóa chất này có lợi cho cơ thể trong các tình huống bình thường. Trên thực tế, nó giúp cơ thể bắt đầu các hoạt động bình thường vào buổi sáng sau khi thức dậy. Nó cũng đóng một vai trò trong việc giúp cơ thể và tâm trí phản ứng tốt với các bài tập thể dục lành mạnh. Tuy nhiên, khi cơ thể bị căng thẳng, cortisol tăng thêm bắt đầu ảnh hưởng đến dạ dày, tạo ra cảm giác buồn cười như ong bướm. Đối với những người khác, cortisol làm tăng tốc độ hoạt động của dạ dày, khiến những người này cảm thấy buồn nôn. Tất cả những gì bạn cần làm để thoát khỏi một vài con bướm trong bụng chỉ là thư giãn. Cười hoặc nói chuyện với người khác về căng thẳng của bạn có thể giúp giảm bớt nó. bước ra sân khấu cũng sẽ giúp những con bướm bay xa.

Xin 5* + 1 cám ơn + 1ctlhn ạ:33

How did those get in there? A young actress is about to go onto the stage. As she waits by the side of the stage, she looks nervous. You might hear her whisper to her friend, “I’ve got butterflies in my stomach.” Butterflies in her stomach? How did those get in there? The feeling of butterflies comes from chemicals produced by the body in stressful situations. One chemical that the body makes under stress is cortisol. This chemical benefits the body in normal situations. In fact, it helps the body start normal activities in the morning after waking up. It also plays a role in helping the body and mind respond well to healthy exercise. However, when the body is under stress, extra cortisol begins to affect the stomach, producing the funny feeling of butterflies. For others, cortisol speeds up the way the stomach works, which makes these people feel sick. All you need to do to get rid of a few butterflies in the stomach is just relax. Laughing with, or talking to, others about your stress can help reduce it. stepping out onto the stage will also help those butterflies fly away.

Dịch 

Làm thế nào những người đó vào đó?
      Một nữ diễn viên trẻ chuẩn bị bước lên sân khấu. Khi đứng đợi bên cạnh sân khấu, cô ấy trông rất lo lắng. Bạn có thể nghe thấy cô ấy thì thầm với bạn của mình, "Tôi có con bướm trong bụng." Bướm trong bụng cô ấy? Làm thế nào những người đó vào đó? Cảm giác ong bướm đến từ các chất hóa học do cơ thể sản sinh ra trong những tình huống căng thẳng.
    Một chất hóa học mà cơ thể tạo ra khi bị căng thẳng là cortisol. Hóa chất này có lợi cho cơ thể trong các tình huống bình thường. Trên thực tế, nó giúp cơ thể bắt đầu các hoạt động bình thường vào buổi sáng sau khi thức dậy. Nó cũng đóng một vai trò trong việc giúp cơ thể và tâm trí phản ứng tốt với các bài tập thể dục lành mạnh. Tuy nhiên, khi cơ thể bị căng thẳng, cortisol tăng thêm bắt đầu ảnh hưởng đến dạ dày, tạo ra cảm giác buồn cười như ong bướm. Đối với những người khác, cortisol làm tăng tốc độ hoạt động của dạ dày, khiến những người này cảm thấy buồn nôn. Tất cả những gì bạn cần làm để thoát khỏi một vài con bướm trong bụng chỉ là thư giãn. Cười hoặc nói chuyện với người khác về căng thẳng của bạn có thể giúp giảm bớt nó. bước ra sân khấu cũng sẽ giúp những con bướm bay xa.