Thể dục 1. Kỹ thuật tiếp đất trong bật nhảy 2. Mục đích của rèn luyện sức bền là gì? 3. Cách phối hợp nhịp thở trong chạy bền 4. Xuất phát trong chạy bền 5. Kể
Thể dục 1. Kỹ thuật tiếp đất trong bật nhảy 2. Mục đích của rèn luyện sức bền là gì? 3. Cách phối hợp nhịp thở trong chạy bền 4. Xuất phát trong chạy bền 5. Kể tên một số động tác thả lỏng, hội tính trong chạy bền. ##Anh chị làm được vài câu cũng được nhưng ít nhất phải làm được hơn 3 câu nha!!
Lời giải 1 :
5 -giãn cơ gân kheo
_căng cơ bắp chân
_căng cơ hông và gối
-căng có ngực
_căng cơ bản chân
2
Mục đích rèn luyện sức bền là để tăng sức bền cho cơ thể khỏe mạnh
3 hít thở sau khi chạy bạn nên điều chỉnh nhịp thở sao cho thật sâu và dài
Hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng điều này sẽ giúp nhịp thở của bạn được cân bằng và duy trì sức bền khi chạy
Thảo luận
Có thể bạn quan tâm
Bạn có biết?
Học thuộc bài trước khi ngủ. Các nhà khoa học đã chứng minh đây là phương pháp học rất hiệu quả. Mỗi ngày trước khi ngủ, bạn hãy ôn lại bài đã học một lần sau đó, nhắm mắt lại và đọc nhẩm lại một lần. Điều đó sẽ khiến cho bộ não của bạn tiếp thu và ghi nhớ tất cả những thông tin một cách lâu nhất.
Nguồn : timviec365.vnTâm sự 6
Lớp 6 - Là năm đầu tiên của cấp trung học cơ sở. Được sống lại những khỉ niệm như ngày nào còn lần đầu đến lớp 1, được quen bạn mới, ngôi trường mới, một tương lai mới!
Nguồn : ADMIN :))Xem thêm tại https://loigiaisgk.com/cau-hoi or https://giaibtsgk.com/cau-hoi
Copyright © 2021 HOCTAPSGK