Đáp án:

Giải thích các bước giải:

 1/thói quen ăn uôngs:-ăn nhiều rau xanh,rau phải sạch có nguồn gốc rõ ràng

                                    -ăn hạn chế dầu ,mõ,đồ chiên rán

                                    -bổ sung đạm cho cơ thể :cá,ức gà(ăn thường xuyên nếu có nhu

 cầu giảm cân khoa học)

                                    -không ăn kiêng,bỏ bữa gây thiếu hụt chất dinh dưỡng

(ăn uônsg đungs cách có ở phần trên luôn nha)

2/giun sán thường xâm nhập theo đường miệng,có một số loài xâm nhập qua hậu môn trẻ em

-Cách phong tránh:ăn sạch uôngs sạch,ăn chín uôngs sôi,hạn chế ăn đồ sống như sashimi..

3,Đánh răng sau khi ăn và trước khi đi ngủ bằng bàn chải mểm và thuốc đánh răng có chứa canxi (Ca) và flo (F). Chải răng đúng cách như đã học ở tiểu học.Nó sẽ mang lại hiệu quả trắng răng nhất định nếu tuân thủ đung cách trải răng và ko gây hôi miệng

* Vệ sinh răng miệng đúng cách sau khi ăn để bảo vệ răng và các cơ quan khác trong khoang miệng.

+Ăn uống hợp vệ sinh để tránh các tác nhân gây hại cho các cơ quan tiêu hóa.

+Thiết lập khẩu phần ăn hợp lí để đảm bảo đủ dinh dưỡng và tránh cho các cơ quan tiêu hóa phải làm việc quá sức.

+Ăn chậm nhai kĩ: ăn đúng giờ, đúng bữa, hợp khẩu vị

+Tạo bầu không khí vui vẻ thoải mái khi ăn; sau khi ăn cần có thời gian nghỉ ngơi hợp lí để sự tiêu hóa được hiệu quả.