You should not stay up late and eat a lot of fast food

dịch: bạn không nên thức khuya và ăn nhiều thức ăn nhanh

You should exercise regularly and eat lots of vegetables
dịch: Bạn nên tập thể dục thường xuyên và ăn nhiều rau

YOU SHOULD

You should have a balanced diet. For example, you had better eat vegetables, fruits and avoid fast food. (Bạn nên có một chế độ ăn uống cân bằng. Ví dụ, bạn nên ăn rau củ, trái cây, và tránh các loại thức ăn nhanh.)

You should also do exercise regularly. In fact, playing volleyball, walking or going swimming every morning will help you stronger and prevent a lot of diseases. (Bạn cũng nên tập thể dục thường xuyên. Thực tế, chơi bóng chuyền, đi bộ hay đi bơi vào mỗi buổi sáng sẽ giúp bạn khoẻ mạnh hơn và ngăn ngừa nhiều bệnh tật.)

You should take enough sleep from 6 to 8 hours a day. Many scientific researches show that a good night's sleep can help improve your learning, memory, decision-making, and even your creativity. (Bạn nên ngủ đủ từ 6 đến 8 tiếng một ngày. Nhiều nghiên cứu cho thấy một giấc ngủ tốt có thể giúp bạn cải thiện khả năng học tập, trí nhớ, khả năng quyết định và kể cả sức sáng tạo của bạn.)

YOU SHOULDN'T

You shouldn't eat greasy foods such as fried chicken and chips. (Bạn không nên ăn thức ăn nhiều dầu mỡ như gà rán và khoai tây chiên.)

You shouldn't stay home early in the morning but get up to exercise to improve health. (Bạn không nên ở nhà vào buổi sáng mà hãy thức dậy tập thể dục để cải thiện sức khỏe.)

You shouldn't eat too much candies. (Bạn không nên ăn quá nhiều kẹo.)