*Lợi ích của việcđi bộ ngao du

-Giảm nguy cơ dãn tim mạch

-Giú xương chắc khỏe

-Giảm stress

-Giảm cân

-Tốt cho hệ thống tim mạch và điều hòa huyết á

-Hòng ngừ ung thư ruột

-Trải nghiệm mọi thứ 1 cách thực tế

-Học cách cảm nhận mọi thứ xung quanh

Đi bộ là một cách rất tốt để chăm sóc sức khỏe cho con người chúng ta và giúp môi trường trong sạch hơn. Đó là một hoạt động rất tốt. Khi bạn đi bộ, bạn sẽ thấy rằng đầu óc thư thái hơn thạm chí nó còn giúp chúng ta giảm bớt căng thẳng cho những ngày dài. Bạn có thể đi đến những nơi mà bạn thích. Chạy bộ cũng là 1 cách tốt và hiệu quả, nó giúp bạn có một cơ thể thon gọn và đẹp hơn. Bên cạnh đó, chạy bộ giúp bạn bảo vệ được cơ thể tránh các bệnh về tim và gan. khi như thế bạn sẽ cảm thấy mình khỏe khoắn và linh hoạt hơn nhờ đi bộ

CHÚC BN HỌC TỐT