$1. $ Exercise, sports suitable for health

Dịch : Tập luyện thể dục, thể thao phù hợp với sức khỏe

$→$ Gentle exercise helps the elderly to circulate and regulate blood vessels in the body

Dịch : Luyện tập thể thao nhẹ nhàng giúp người cao tuổi lưu thông và điều hòa các mạch máu trong cơ thể

$2. $ Regular periodic health check

Dịch : Thường xuyên khám sức khỏe định kỳ

$→$ It is necessary to have comprehensive health checks to detect and treat early when the disease is still mild

Dịch : Cần phải có những kỳ kiểm tra sức khỏe toàn diện nhằm phát hiện và điều trị sớm khi bệnh còn nhẹ 

$3. $ Make sure you have a healthy diet

Dịch : Đảm bảo chế độ ăn uống hợp lý

$→$ Eating as diverse as possible, will provide a full range of nutrients needed by the body.

Dịch : Ăn uống càng đa dạng càng tốt, sẽ cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

$#HT:)))$

It's:

- Do execrise everyday

→ Tập thể dục hằng ngày

- Eat healthy

→ Ăn uống lành mạnh

- Learn to take care of yourself

→ Tự chăm sóc bản thân

$#Nấm$