Câu 1: Các nhóm thực phẩm chính là

+ Nhóm chất bột đường

+ Nhóm chất đạm

+ Nhóm chất béo

+ Nhóm chất Vitamin và khoáng chất.

Câu 2: Những điều cần hạn chế khi ăn uống là 

+ Không vừa ăn vừa nói chuyện

+ Không xem các chương trình truyền hình nếu không có thể bị sặc thậm chí là bị nghẹn thức ăn

+ Không được chạy nhảy và thực hiện các hoạt động thể dục,thể thao khi ăn

___________chúc bạn học tốt_______________

---------xin hay nhất nha !!!------------

Thực phẩm chính cho con người là

- Cơm,gạo(cung cấp hàm lượng tinh bột)

- Rau ( cung cấp các vitamin cần thiết)

- Thịt ( cung cấp protein,sắt...)

- Cá ( cung cấp nhiều vitamin,chất béo,...)

Một số hạn chế

- Khi ăn chúng ta cần cố ý lượng đồ ăn không nên quá nhieuf cũng không quá ít

- Không ăn các thực phẩm bẩn,không rõ xuất xứ 

- Không được ăn đồ sống nên ăn chín uống sôi