Đại dịch covid 19 đã mang đến những biến động sâu sắc trong đời sống cộng đồng và đời sống cả cá nhân. Nhiều công nhân có nguy cơ mất việc, các bác sĩ phải tăng ca, giao thông vận tải bị gián đoạn... Hiện nay, đại dịch đã tạm lắng mọi người dân cần phải cân bằng lại cuộc sống nói cách khác là lấy lại các thói quen từng có trước đây. Điều này là cần thiết bởi nếu mỗi cá nhân hình thành lại thói quen của mình thì cả xã hội cũng sẽ có lại được thói quen từ đó có lại sự phát triển. Hơn nữa, cuộc sống vẫn tiếp tục nên mỗi người cần phải trở lại những hoạt động bình như khi chưa có dịch để đảm bảo cho cuộc sống của bản thân và gia đình... Một số người có xu hướng lười biếng, bị ỳ sau những ngày nghỉ dài. Điều này chắc chắn khiến họ bị tụt lại so với sự vận động của cả xã hội. Đại dịch covid 19 đã qua, cuộc sống thực sự cần trở lại nhịp độ vốn có của nó. Muốn vậy, tất cả chúng ta cần hiểu tầm quan trọng của thói quen và nỗ lực hình thành lại nó.