Trong vệ sinh đối với hệ thần kinh cần quan tâm tới những vấn đề gì? Vì sao?

Giải thích các bước giải:

Trong vệ sinh hệ thần kinh cần quan tâm tới vấn đề :  
+ Giấc ngủ đối với sức khỏe.
+ Lao động và nghỉ ngơi hợp lí 
+ Tranh lạm dụng chất kích thích 
⇒ Vì giấc ngủ có tác dụng bảo vệ và phục hồi hệ thần kinh và các cơ quan khác. 
Nghỉ ngơi và làm việc hợp lý tạo cho hoạt động,làm việc năng suất cao.
Sử dụng chất kích thích sẽ gây hại ức chế đối với hệ thần kinh. 

• Để có hệ thần kinh khỏe mạnh cần lưu ý:
• Không làm việc quá sức
• Đảm bảo giấc ngủ để hồi sức, có chế độ làm việc và nghỉ ngơi khoa học.
• Tránh các kích thích quá mạnh về âm thanh và ánh sáng
• Tránh sử dụng những chất gây hại đối với hệ thần kinh như :
• Chất kích thích : rượu, chè, cà phê ... thường kích thích làm thần kinh căng thẳng gây khó ngủ, ảnh hưởng không tốt đối với sức khỏe.
• Chất gây nghiện : heroin, cây cần sa ... thường gây tê liệt hệ thần kinh, ăn ngủ kém, cơ thể gầy gò, yếu và tác hại về mặt xã hội.