Chạy ngắn có  04 giai đoạn: Xuất phát, chạy lao sau xuất phát, chạy giữa quãng và chạy về đích.

Trong chạy ngắn giai đoạn : chạy bộ giữa quãng là quan trọng nhất vì : 

+) Giai đoạn chạy giữa quãng chiếm quãng đường dài nhất

+) Kĩ thuật chạy giữa quãng khá ổn định
+) Cho phép người chạy phát huy tốt nhất tốc độ của mình để đạt thành tích cao.

(Mik xin 5 sao+ 1 cam ơn+ hay nhất ạ)

- Chạy ngắn được chia làm 4 giai đoạn: Xuất phát, chạy lao sau xuất phát, chạy giữa quãng và chạy về đích.

- Chạy bộ giữa quãng là quan trọng nhất, vì
+ Cần phải giữ vững tốc độ đang được duy trì
+ Đảm bảo nhanh, mạnh, đúng hướng.

HỌC TỐT! Xin hay nhất ạ