Giải thích các bước giải:

Một lần nữa, vai trò của nước đối với con người hết sức to lớn khi giúp sức trong việc điều hòa nhiệt độ cơ thể, giúp cơ thể chúng ta dễ dàng thích nghi với những thay đổi khắc nghiệt của môi trường.

Mồ hôi chính là một phương tiện giúp ngăn cơ thể quá nóng khi bạn vận động nhiều hoặc nhiệt độ bên ngoài quá cao. Bởi vì khi đó, cơ thể  tiết ra mồ hôi đồng thời nhiệt lượng tạo ra trong cơ thể sẽ được chuyển ra da, lượng nhiệt này được giải phóng khỏi cơ thể chúng ta bằng cách làm bốc hơi mồ hôi. Cơ thể thoát được bớt nhiệt lượng sẽ giúp cho nhiệt độ bên trong chúng ta cân bằng. Vì vậy, để duy trì nhiệt độ cơ thể ổn định, việc tiết ra mồ hôi chính là điều cần thiết.

Nước có chức năng điều hòa nhiệt độ cơ thể, vì vậy khi nóng ta thường sẽ nghĩ ngay tới nước. Khi ta lao động nhiều, nặng nhọc cơ thể của ta sẽ nóng lên, bằng cách giữ cho thân nhiệt được cân bằng, cơ thể chúng ta tiết ra mồ hôi -->