- Tư thế chuẩn bị : Chân pk đứng trc , chân trái đứng sau và kiễng gót , tay trái cầm cầu , tay pk cầm vợt , đầu vợt chếch xuống dưới , mặt vượt ở phía sau quả cầu

- Thực hiện : tay trái thả cầu , tay pk đưa nhanh vợt từ sau ra trc để đánh cầu , mặt vượt tiếp xúc vs cầu ko quá thắt lưng . Sau đó thu tay về tư thế chuẩn bị 

#Xin ctlhn ạ

Có 2 kỹ thuật phát cầu -phát cầu thấp trái tay: Từ tư thế chuẩn bị, người chơi di chuyển nhanh chóng đến điểm rơi của cầu. Chân đặt cùng phía với tay cầm vợt đã ở phía trên khi dừng lại để thực hiện việc đánh cầu. Sau đó, người hơi xoay nhẹ về bên trái, đầu vợt nghiêng về bên trái, cẳng tay và cánh tay tạo góc vào khoảng 100-1100. Lúc này, trọng tâm dồn về chân trước. Khi bắt đầu đánh cầu thì người chơi thay đổi từ trái ra phía trước một cách uyển chuyển, đồng thời vợt được cẳng tay từ trái ra trước. Người chơi cần phải thay đổi cổ tay sao cho linh hoạt và uyển chuyển để điều khiển được hướng bay của cầu. -phât cầu thấp cao tay: Trước là giai đoạn chuẩn bị, người chơi xác định hướng cầu và điểm rơi. Do đó, người sẽ có xu hướng hơi nghiêng người về sau. Khi đó, chân phải hơi kiễng để xoay người và vai về phía lưới, trọng tâm chuyển dồn về chân phải. Khi đánh cầu, đưa tay phải về phía trước rồi gập vào, cùi chỏ ngang với vai, sử dụng sức để đánh cầu bằng mặt trái của vợt. Tiếp theo đó là đến giai đoạn giơ vợt. Lúc này, trọng tâm tập trung ở chân phải, vợt phải được nhanh chóng chuyển từ tay cầm thuận sang tay trái. Phần cánh tay giơ ngang và khuỷu tay cong lại, đặt cánh tay trước ngực. Bạn cầm vợt để trước ngực trái, đưa mặt vợt lên để hoàn thành giai đoạn giơ vợt. Khi bắt đầu đánh cầu thì cánh tay bạn nhanh chóng đưa lên, chếch về phía bên phải, cổ tay thu về một cách nhanh chóng. Ngón cái giữ chặt cán vợt để tạo ra lực bột phát, trọng tâm từ chân phải chuyển sang chân trái.