Em phải làm gì để hạn chế hiện tượng cực điểm trong luyện tập chạy cự li
Câu hỏi :
Em phải làm gì để hạn chế hiện tượng cực điểm trong luyện tập chạy cự li trung bình?
Em phải làm gì để hạn chế hiện tượng cực điểm trong luyện tập chạy cự li trung bình?
* Đáp án
* Hướng dẫn giải
Để vượt qua “cực điểm” người tập cần bình tĩnh, giảm tốc độ chạy và tích cực thở sâu. Nếu tiếp tục vận động, hiện tượng “cực điểm” sẽ mau chóng mất đi, cơ thể bước vào trạng thái dễ chịu hơn và khả năng hô hấp trở lại bình thường.
Câu hỏi trên thuộc đề trắc nghiệm dưới đây !
Bài tập Phối hợp trong giai đoạn chạy giữa quãng có đáp án !!
Bạn có biết?
Học thuộc bài trước khi ngủ. Các nhà khoa học đã chứng minh đây là phương pháp học rất hiệu quả. Mỗi ngày trước khi ngủ, bạn hãy ôn lại bài đã học một lần sau đó, nhắm mắt lại và đọc nhẩm lại một lần. Điều đó sẽ khiến cho bộ não của bạn tiếp thu và ghi nhớ tất cả những thông tin một cách lâu nhất.
Nguồn : timviec365.vnTâm sự Lớp 7
Lớp 7 - Năm thứ hai ở cấp trung học cơ sở, một cuồng quay mới lại đến vẫn bước tiếp trên đường đời học sinh. Học tập vẫn là nhiệm vụ chính!
Nguồn : ADMIN :))Copyright © 2021 HOCTAPSGK