Vận dụng kĩ thuật đánh cầu cao trái tay vào các trò chơi vận động, rèn luyện sức mạnh tay và khả năng khéo léo
Câu hỏi :
Vận dụng kĩ thuật đánh cầu cao trái tay vào các trò chơi vận động, rèn luyện sức mạnh tay và khả năng khéo léo.
Vận dụng kĩ thuật đánh cầu cao trái tay vào các trò chơi vận động, rèn luyện sức mạnh tay và khả năng khéo léo.
* Đáp án
* Hướng dẫn giải
- Các em tự vận dụng kĩ thuật đánh cầu cao trái tay vào các bài tập luyện và trò chơi vận động.
- Kĩ thuật đánh cầu cao trái tay:
- Một số bài tập luyện:
+ Tại chỗ đánh cầu cao trái tay theo các hướng khác nhau.
+ Di chuyển đánh cầu cao trái tay theo các hướng khác nhau.
+ Đánh cầu qua lại không có lưới.
- Các em tham khảo trò chơi vận động: Di chuyển dích dắc tiếp sức
- Chuẩn bị:
+ Kẻ vạch xuất phát và một đường thẳng vuông góc với vạch xuất phát dài từ 8 – 10m.
+ Chia số học sinh trong lớp thành các đội đều nhau, mỗi đội xếp theo hai hàng dọc (hàng 1 đứng sau vạch xuất phát, hàng 2 đứng song song với đường thẳng, mỗi người cách nhau và cách đường thẳng từ 2 – 3 m, mặt hướng về vạch xuất phát, tay bên phía đường thẳng giơ cao chếch cách đầu một góc khoảng 45 độ.
Hình 2. Sơ đồ trò chơi “Di chuyển dích dắc tiếp sức”
- Cách chơi: Khi có hiệu lệnh bắt đầu, người đầu hàng ở hàng 1 di chuyển dùng mu bàn tay gần bên phía đường thẳng chạm vào tay người đầu hàng 2, sau đó di chuyển chạm chân vào đường thẳng và tiếp tục di chuyển tới chạm tay người tiếp theo. Thực hiện liên tục cho tới khi chạm tay người cuối cùng ở hàng 2, rồi nhanh chóng chạy về chạm tay vào người thứ 2 của hàng 1 và di chuyển xuống cuối hàng 1. Sau khi chạm tay với người đầu hàng, người thứ 2 thực hiện tương tự người đầu hàng. Thực hiện liên tục tới khi người cuối cùng hoàn thành lượt chơi. Đội nào hoàn thành trước sẽ thắng cuộc.
Câu hỏi trên thuộc đề trắc nghiệm dưới đây !
Bài tập Kĩ thuật đánh cầu cao trái tay có đáp án !!
Bạn có biết?
Học thuộc bài trước khi ngủ. Các nhà khoa học đã chứng minh đây là phương pháp học rất hiệu quả. Mỗi ngày trước khi ngủ, bạn hãy ôn lại bài đã học một lần sau đó, nhắm mắt lại và đọc nhẩm lại một lần. Điều đó sẽ khiến cho bộ não của bạn tiếp thu và ghi nhớ tất cả những thông tin một cách lâu nhất.
Nguồn : timviec365.vnTâm sự Lớp 10
Lớp 10 - Năm thứ nhất ở cấp trung học phổ thông, năm đầu tiên nên có nhiều bạn bè mới đến từ những nơi xa hơn vì ngôi trường mới lại mỗi lúc lại xa nhà mình hơn. Được biết bên ngoài kia là một thế giới mới to và nhiều điều thú vị, một trang mới đang chò đợi chúng ta.
Nguồn : ADMIN :))Copyright © 2021 HOCTAPSGK