Em hãy vận dụng đá cầu trong tập thể dục buổi sáng và các trò chơi vận động để nâng cao sức khoẻ
Câu hỏi :
Em hãy vận dụng đá cầu trong tập thể dục buổi sáng và các trò chơi vận động để nâng cao sức khoẻ.
Em hãy vận dụng đá cầu trong tập thể dục buổi sáng và các trò chơi vận động để nâng cao sức khoẻ.
* Đáp án
* Hướng dẫn giải
Các em tự vận dụng đá cầu trong tập thể dục buổi sáng và các trò chơi vận động để nâng cao sức khoẻ thông qua các bài tập và trò chơi sau:
Các bài tập:
+ Mô phỏng kĩ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
+ Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân qua lưới.
+ Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân qua lưới vào các vị trí khác nhau.
+ Chạy nâng cao đùi; bật nhảy trái, phải.
Trò chơi: Thi phát cầu vào ô tính điểm
Chuẩn bị:
+ Chia học sinh trong lớp thành các đội đều nhau, xếp hàng dọc đứng ở sau đường biên ngang.
+ Chia sân đá cầu thành các khu vực tính điểm như hình 1.
Cách chơi: Khi có hiệu lệnh bắt đầu, các thành viên của mỗi đội lần lượt sử dụng kĩ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân thực hiện phát cầu qua lưới vào ô quy định sẽ được tính điểm. Thành tích của đội là tổng số điểm của các thành viên. Đội nào nhiều điểm nhất sẽ thắng cuộc.
Hình 1. Trò chơi “Thi phát cầu vào ô tính điểm”
Câu hỏi trên thuộc đề trắc nghiệm dưới đây !
Bài tập Kĩ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân có đáp án !!
Bạn có biết?
Học thuộc bài trước khi ngủ. Các nhà khoa học đã chứng minh đây là phương pháp học rất hiệu quả. Mỗi ngày trước khi ngủ, bạn hãy ôn lại bài đã học một lần sau đó, nhắm mắt lại và đọc nhẩm lại một lần. Điều đó sẽ khiến cho bộ não của bạn tiếp thu và ghi nhớ tất cả những thông tin một cách lâu nhất.
Nguồn : timviec365.vnTâm sự Lớp 7
Lớp 7 - Năm thứ hai ở cấp trung học cơ sở, một cuồng quay mới lại đến vẫn bước tiếp trên đường đời học sinh. Học tập vẫn là nhiệm vụ chính!
Nguồn : ADMIN :))Copyright © 2021 HOCTAPSGK