Em hãy nêu sự khác biệt giữa kĩ thuật chạy trên đường vòng và đường thẳng
Câu hỏi :
Em hãy nêu sự khác biệt giữa kĩ thuật chạy trên đường vòng và đường thẳng.
Em hãy nêu sự khác biệt giữa kĩ thuật chạy trên đường vòng và đường thẳng.
* Đáp án
* Hướng dẫn giải
|
|
Kĩ thuật chạy trên đường vòng |
Kĩ thuật chạy trên đường thẳng |
|
Tư thế thân người |
Thân trên hơi nghiêng sang trái, hướng về tâm của đường vòng. |
Thân người hơi ngà ra trước, đầu thẳng. mắt nhìn phía trước. |
|
Động tác tay |
Tay phải luôn chuyển động với biên độ rộng hơn tay trái. |
+ Chếch vào trong khi ra trước, chếch ra ngoài khi ra sau. + Phối hợp hoạt động của tay và chân: Luân phiên đánh tay theo hướng trước, sau ngược với chiêu chuyên động của chân cùng bên. |
|
Động tác chân |
Khi tiếp đất, bàn chân phải hơi xoay vào trong. |
+ Khi ra trước: Tích cực đưa đùi lên trên, ra trước và chạm đất bằng nửa trước bàn chân. + Khi ở phía sau: Kết hợp duỗi và đạp mạnh lên đường chạy để đưa cơ thẻ tiến ra trước.
|
Câu hỏi trên thuộc đề trắc nghiệm dưới đây !
Bài tập Phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và tăng tốc độ sau xuất phát có đáp án !!
Bạn có biết?
Học thuộc bài trước khi ngủ. Các nhà khoa học đã chứng minh đây là phương pháp học rất hiệu quả. Mỗi ngày trước khi ngủ, bạn hãy ôn lại bài đã học một lần sau đó, nhắm mắt lại và đọc nhẩm lại một lần. Điều đó sẽ khiến cho bộ não của bạn tiếp thu và ghi nhớ tất cả những thông tin một cách lâu nhất.
Nguồn : timviec365.vnTâm sự Lớp 7
Lớp 7 - Năm thứ hai ở cấp trung học cơ sở, một cuồng quay mới lại đến vẫn bước tiếp trên đường đời học sinh. Học tập vẫn là nhiệm vụ chính!
Nguồn : ADMIN :))Copyright © 2021 HOCTAPSGK