chọn câu c

câu a không thích hợp vì uống nhiều thuốc cũng sẽ gây ra lờn thuốc và thậm chí là gây hại cho sức khỏe. câu b cũng không thích hợp vì nó cũng gây tác dụng giống như thuốc và khá bất tiện. ngoài ra nếu sử dụng thuốc hoặc tiêm thì sẽ tốn nhiều chi phí

câu c là hợp lí nhất nó gần gũi và hoàn toàn có thể thực hiện được hằng ngày, không gây ra tác hại. chúng ta càng ăn nhiều loại thức ăn có nhiều vitamin khác nhau thì sẽ giúp cơ thể chúng cung cấp đủ lượng dinh dưỡng cần thiết

C 

Vì đây là phương án tốt nhất so với 2 phương án còn lại vì

a.uống vitamin không hoàn toàn cung cấp đủ những loại vitamin ta cần

b. Tiêm vitamin có hại cho sức khoẻ vì có thể bạch cầu nhầm tưởng là chất lạ nên sẽ "đánh"